今朝は、幻視と痛みで大騒ぎ騒動があったが、
昼間は落ち着き、リハビリを受けることが出来た。

理学療法士さんによると、
筋肉の柔らかさや硬さのアンバランスから痛みが出ているようだ。
腕の筋肉のマッサージも必要。

家内の現在の姿勢は、前屈み状態であり、
その原因は膝が曲がっていることに起因する。

シンクでの背伸ばし＆へそを前へ＆目線を上へ。
膝のストレッチを、壁や、椅子等を用いて毎日やること。
壁に向かって左手での窓ふき風体操を。
これらの念押しをされた。

また、椅子に座った時の前屈み対策：
前に来ないようにお腹の所にクッションを２枚入れる。
確かに、前屈みが少し改善されている。
これも続けるように仕向けよう。

体温：36.7度
血圧：124/66mmHg
脈拍：56/min.
SpO2：96％

前屈み姿勢の対策：
壁を用いて膝・背中伸ばしの立ち姿勢（頭が壁につくように）／アキレス腱伸ばし
／万歳の格好で両手の高さ位置同じにする動作
／壁に向かって左手での窓ふき風体操
膝・腰を伸ばし、効率の良い動作の実施
鏡で姿勢を確認
適度の体操で体のもみほぐし
※膝が曲がると猫背・前屈みになりやすいので、膝のストレッチを念入りに！