今日、家内はＹインストラクターのエアロは受けずに
Ｉさんのストレッチを受けた。
やはり、直後は柔らかくなったようだ。

が、帰りにロビーで待ち合わせた家内の状態は前の状態に戻っていた。
こういうストレッチは自己トレーニングも含めて毎日やらなければ効果が出ないようだ。
かといって、効果が分からないものにお金をかけていく余裕はない。

Ｉさんのリハビリは、家内の都合に合わせてくれてはいるが今月までの予定なので、
継続的には訪問看護センターのリハビリの枠に余裕があることに期待したい。

訪問看護センターのＫさんのリハビリによって、
踵を壁に近づけ、お尻～背中～頭が壁にピタッと接するように出来たが、
週一度では元に戻ってしまうので、枠を拡げて常に再現出来るようにしたい。