貧乏揺すりをしよう!
以前、家内から貧乏揺すりをよく注意されました。
ところが、脚にいいそうですね。
関節が痛くて正座出来なかった人が、
これで正座出来るようになった! とか、
膝関節痛が治った! とか、聞きました。
家内は最近、脚の筋肉が弱ってきて、
立ち上がるのも苦労する場合があります。
リハビリの専門家も太鼓判を押しています。
第2の心臓である膨ら脛のマッサージにもなるとのこと。
今では、家内に貧乏揺すりを勧めています。
が、やはり、みっともないと思っているせいか、
あまり気乗りしないようです。
私も自宅では積極的に序での貧乏揺すりをしようと思います。
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