昨日と今日の朝、少し姿勢がよかった。
上の方にある掛け時計を見ることができた。
首の回りも少しよかった。
しかし、時間が経つにつれて元に戻っている。
リハビリによって少しはよくなってきているのだろうか？

仰向けバンザイ、
椅子座りでのバンザイ、
シンクに掴まってのつま先立ち
などのように体を伸ばすことと目線が大事。

やはり、ストレッチが大切だ。
そして、椅子に座って背中を伸ばす運動も必要。
かつ、太もも上げ運動で脚の筋肉を落とさないように！

体温：36.1度
血圧：136/56mmHg
脈拍：68/min.
SpO2：97％

また、
家内は水を飲むのが苦手だ。
今年は特にその傾向が強くなってきた。
熱中症にも気を付けなければならない。