ＮＡＳＡで解明された老化スイッチがあるらしい（NHK：ためしてガッテンより）。

耳の中の耳石が、重力センサとして機能し、全身の筋肉と連携して重力の場に対応するそうです。

したがって、耳石が静止したままだと、骨密度や筋力の低下、代謝低下、循環器不良、免疫力低下に繋がるとのこと。

そう言えば、宇宙空間に数ヶ月滞在した宇宙飛行士が帰還した時、しばらくの間、車椅子に乗ったままですね。
これは、耳石が長い間、静止状態にあると、平衡感覚が大きく劣化してしまうからだそうです。
宇宙空間では筋力トレーニングしてもあまり効果がないようです。

そこで、地球上では、
アンチエージングとして、３０分毎に立ち上がれ！とのこと。
１時間もじっと座ったままですと、寿命が２２分も縮むそうです。！？

高齢になって骨折や病気で寝るようになると、一気に体のあちこちが劣化してしまうことになりますね。

家内はすり足気味で歩くので、転倒しないように注意しなければ・・・。

とにかく、寝込まないようにしなければいけないですね。
気をつけよう！