夜中１時頃、左足太ももが痛くてお父さんコールがあった。
筋肉痛と思い、モーラステープを貼ってあげたが、
やはり、我慢出来ず、痛い！を連発した。

朝の４時頃まで、少し寝ては起き　の繰り返しで、
家内も私も寝不足状態。
一応、起きてトイレに行き、痛みは治まった。

ジムは９時半に受け付け開始なので、
少なくとも２時間は寝られる。
しかし、家内は、「時間がない！」ということで、
起きて何やらガサゴソと、ジムへ行く準備をし始めた。

結局、睡眠時間は、
家内が約４時間、
私が約４時間弱（横になっている時間は約６時間）だろう。
最近は、このようなことの繰り返しが多く、
何とかしなければいけない。

今日はジムを休むことになるのかな？と思ったが、
家内は元気な声で、ジムへ行くよ！
いつもの通り、ジムへ行って仲間と談笑した。

１時間目のエアロビは、ズンバをやらせたら最高のＡインストラクター。
家内は４５分間、エアロビを何とか頑張った。
前傾が強く、Ａインストラクターの振り付けを見ることが困難になってきたが、
それでも今までの経験からインストラクターの音声ガイドについて行くことができた。

恐らく、普通の人はスタジオには足を運ばないだろうが、
家内は醜態をさらけ出しながら、恥ずかしがらずに頑張った。

ＰＤの根本的な治療方法が無い今、
出来るだけ運動をし、そして筋肉の固縮をなくさなくてはいけないので、
恥ずかしい　等とは言ってられない。
やはり、家内は偉いと思う。