pdmk0830のブログ

妻のパーキンソン病との闘いと、その介護の日々の生活の記録

今日のリハビリはIインストラクターによるリハビリの日

今日はウォーキングマシンによる歩き方のチェック。
歩幅が小さく、左右のストロークも異なるようだ。
また、両脚にかかる力が均等でない。
前屈み&左傾き姿勢がそれを物語っている。


約1時間、歩き方の練習を中心に行い、
その後、脚のストレッチ、全身のストレッチを行った。


このリハビリの効果が気になるところだが、
ジムに来て楽しみながら運動している
と考えることにしている。


本当は毎日、自宅でもストレッチや運動をやるべきなのだが、
なかなか、これが続かない。