昨晩は22時前に寝たが、
トイレコールが0時。
これで朝まで眠れると思ったが、
そこから独り言と痛みやだるさが始まった。
途中、うとうとしたが、
結局、朝まで続いてしまった。
昼間の適度の疲れがないと眠りが浅いのかもしれない。

今日のリハビリは、
いつものストレッチを行った後、
背中伸ばし体操、
体を左右に倒す体操、
タオルを持ってバンザイの格好で左右に倒す体操などを、
反復し、ストレッチを実施。

体温： 36.4度　
血圧： 133／74mmHg
脈拍： 50／min.
SpO2： 98％