最初のトイレコールは3時過ぎで、
その後、朝まで眠れた。
この時は嬉しくなる。

5時半起床。
いつも通りに朝食を済ませ服薬。
家内の大丈夫そうな様子を確認し、
私は7時半頃、会社に向かった。

今日も足取りも軽く、5台のマシンをこなし、
個別機能訓練でも足があがっていたようだ。

私の帰宅時、
トイレで少し固まっていたが、
仰向けに寝かせると5分位で落ち着いた。

長期目標：
　　自身のことは自分でできる日常生活を送ることができる
短期目標：
　　筋肉のこわばりが改善し家事などの日常動作がスムーズになる
　　（横歩きに自信が持てる）
　　（安全にトイレの使用ができる）
　　（物を掴みあげる／しゃがむ／立ち上がり などの動作がスムーズにできる）
　　（起立状態で後方に振り返ることができる）
具体的な援助計画
　　軽い負荷のマシントレーニングで不活動筋に刺激を与え、日常動作の安定を図る

血圧・脈拍・体温：
　　リハビリ前　　①108/71・51・36.8
　　リハビリ後　　①139/77・57

マシントレーニング：
　　ローイング／姿勢改善、肩甲骨周囲の可動性と安定性向上
　　　　（2.5kg　1m　1往復　1～3S　20回）
　　レッグプレス／起立・着席動作改善、足・膝・股関節周囲の安定性向上
　　　　（2.5kg　1m　1往復　1～3S　20回）
　　チェストプレス／体を支える動作、肩関節・胸郭の可動性と安定性向上
　　　　（2.5kg　1m　1往復　1～3S　20回）
　　ヒップアブダクション／歩行安定性向上、股関節周囲の可動性と安定性向上
　　　　（2.5kg　1m　1往復　1～3S　20回）
　　トーソフレクション／起立・着席動作改善
　　　　（2.5kg　1m　1往復　1～3S　20回）
　　レッグエクステンション／起立・歩行安定、股関節周囲の可動性と安定性向上
　　　　（7.5kg　1m　1往復　1～3S　20回）

体操：　　　　　　　　　20分
太極拳： 15分
指先トレーニング：　10分（掴む、書く等の機能の維持・向上）
個別機能訓練：　　　10分（全身バランス・持久力訓練・下腿訓練）

今まで、通所リハビリを休んだのは3回位で、よく頑張って続けて来られた。
スタッフの皆さんにもかなりお世話になった。有り難うございます。

来月からは、近所のリハビリセンターに行く予定になっている。
今度の施設では、年に3回の旅行（海外旅行もあり）があるので、それに参加出来るような体力を取り戻そう。
家内に是非ともリハビリを楽しんでもらいたい。
そして、PDと闘いながらも海外旅行に行ける楽しみを見つけて欲しい。