昨晩は夕食後の服薬後、
眠くならないうちに入浴。
眠くなり始めた20時半頃に就寝。
そして、直ぐ深い眠りにぐっすりと。
ホッと一安心。

ゆっくりと後片付けをし、
入浴後、新聞などを読みながら寛いだ。
そして22時半頃就寝。
ところが、
家内の1stトイレコールが23時半過ぎにあった。
今回は早かったが、また直ぐ眠れた。

次のトイレコールが1時半頃。
しかし、
ここから目が冴えたのか、独り言が始まった。
どうやら私への忠告だ。
この時の家内は饒舌だ。
これが断続的にあり、
結局、家内はところどころ眠りながら私に語りかけ、
私は朝までウトウト。超寝不足！
こういうこともある。
今晩は早く寝るようにしよう！

今日は理学療法士Nさんによる訪問リハビリ。
今日のリハビリも、
いつものストレッチを行った後、
背中や腕伸ばし運動も兼ねて、
台所の
シンク側の照明のスイッチON／OFF
換気扇のスイッチON／OFF
つり戸棚の上げ下ろし、
等を実施。
体の左への傾きがかなりよくなってきている。

体温： 36.7度
血圧： 138／56mmHg
脈拍： 51／min.　
SpO2： 98％