昨晩は23時前に就寝。
トイレコールが2時頃、3時頃、4時半頃にあり、
その間、独り言やら、「お父さんコール」が頻繁にあり、
私は超睡眠不足。
しかし、ジムに行くということで、
起床7時。
家内は何故あまり眠くないのだろう？

朝食は用意したものを完食。
調子もそんなに悪くなさそうだ。
服薬後、ジムに行く準備をし、
水分プッシュにも、ある程度応えてくれた。

スタジオでは「後ろの方で、私の側にいなさい！」
と、あれ程言っていたのに、
今日も中央の、先週ご迷惑をかけた男性の後ろ側に立とうとしていた。
これはまずい！と思っていたら、
家内の友達が家内を囲むように陣を取ってくれたので、一安心。
それにしても、家内は本当に気が強い。

Aインストラクターのエアロビ45分間、
前後左右によく動き、
疲れずに出来たようだ。
ジムの帰り、
「疲れた？」と聞くと、
「ぜーんぜん！」。
涼しくなったためか、調子がよさそうだ。

帰宅後、昼食はあるもので食べようということで、
レトルトカレーを食べた。
この量では残すだろうな　と思っていたら、
野菜サラダも含めて平らげた。
嬉しかった。

服薬後、家内は庭の手入れを始めた。
気分もいいようだ。
そして、家内が我が家のみかんの味見をして呼んだ。
「お父さん、このみかん、結構美味しいよ！」
確かに美味しかった。
塩害のみかんだが、
これは期待できそうだぞ。

夕食は、家内の「秋刀魚を食べたい！」との希望で、
事前にちょっと食べて服薬後、外食。
生さんまの炭火焼き定食（2尾）を食べた。
1,238kcalを完食。
やはり、旬のものは美味しい。
これもキレイに完食。

反対したが聞かず、グラスビールも飲んだ。
今日は結構カロリーを摂った。
家内の機嫌もよかった。

今日の水分摂取は1,000cc位だが、
ビールを約200cc飲んでいるので、
差し引き約800ccになるのかな？

さて、明日もジムに行くかな？