昨晩も23時少し前に就寝。
トイレコールが1時半頃と4時頃の2回。
若干の独り言があったが、
私は途中で寝てしまったようだ。
家内はよく眠れたと言う。
ジムに行くつもりで、
起床6時半。

朝食は用意したものを約80%食べた。
少し気持ち悪さがあったが、
服薬後に落ち着き、ジムへ行く準備。
朝の水分摂取はあまり進まなかった。

ジムでは、
1時間目、私はグループコアで30分間汗をかいた。
2時間目、家内と一緒にYインストラクターのエアロビ45分間を受けた。
家内は今日もスタジオの中央付近を陣取っていた。
私はもう何も言わない。
今日のエアロは家内にとっては動きが複雑だった。
シャッセバック、Vステップで90°毎の1回転、
変わったボックス、グレープバイン、
トー・ヒール・トーを入れたジャンピング等々、
前後左右に大きく移動し、
家内にはいいリハビリになった。

帰りの待ち合わせ時刻11時45分頃には薬効が切れ始め、
気持ち悪そうだったので、直ぐ帰宅した。
昼食は用意したものを約70%食べた。
服薬後、横にさせて落ち着かせた。
約30分後には、また活動が始まった。
2階に行って箪笥の中の下着やシャツなどの整理をしていた。

午後は私もゆっくりし、
腰マッサージ器、脹脛マッサージ器、
３Dスーパーブレードスマートで、
全身を癒やした。

その後、
夕食に寿司を食べたいとのリクエストがあり、
買いに行った。
夕食は完食だった。
しかもデザートで用意したシュークリームもペロリ。

一方、今日の水分摂取はトータルで約1,200cc位かな。
（水素水400、アクエリアス250、エンシュア200、味噌汁200、ポタージュ150）

さあ、明日は通所リハビリの日。
私は会社。宿題が溜まっていそうだ。