昨晩は23時前に就寝。
トイレコールは3時半頃の1回のみ。
ぐっすり眠れた。
今朝は起き上がる時の痛みは非常に軽かった。

起床7時。
朝食は完食。
服薬後、今日はフリーなのでゆっくりと寛いだ。
私は、天気はよくなかったが洗濯と掃除。
色々な雑用を済ませているうちに、
もうすぐ正午。
なんでこんなに時間が経つのが速いのだ？
自分の趣味に割く時間が少ないからか？

昼食は外食。
久し振りに 鶏と野菜の黒酢あん定食 を食べた。
家内も私も完食。
やはり、味がガラッと変わると美味しく感じる。
服薬後、落ち着いてから、
家内は私に自由時間を与えてくれた。
家内はスポーツ店で買い物。
一人でゆっくりと買い物をしたいとのこと。
私はラウンジへ。
本来なら
“亭主元気で留守がいい”派の家内なので、
今日は調子がよかったようだ。

その後、合流して食材の買い出し。
家内は適度の疲れを感じながら帰宅出来た。

夕食も完食。
水分摂取は水素水約500cc。
その他、エンシュア、ヤクルト、味噌汁、みかん。
服薬後、家内はいろいろな片付けをしていた。

明日は訪問リハビリの日。
私は会社。
疲れを残さないように静かな眠りをお願いします。