pdmk0830のブログ

妻のパーキンソン病との闘いと、その介護の日々の生活の記録

20180812 久し振りのグループグルーブを楽しんだ / 星稜 vs. 済美、今日の感動を有り難う!

昨晩は23時過ぎに就寝。
本来はもう少し早目に寝られるのだが、
家内が何かの雑用で寝ないでいると、
家内が寝てからの後を確認する必要があるため、
若干遅くなる。
最近、家内は簡単には寝てくれない。😢
私の言うことも二つ返事で聞かなくなりつつある。
オフ時の苦しみで我が儘も出て来るのだろう。
これからは、ますますその傾向にあるようだ。


夜中のトイレタイムは3時過ぎの1回のみ。
若干の独り言と私への話し掛けがあった。
少し付き合ってあげた。


起床6時半。
今日のジムは夏休み明けの初日で、
通常のメニューではなく、
エアロビの代行メニュー:グループグルーブを受けた。
家内が元気な頃はよくやっていたので、
振り付けも結構上手くやっていた。


今日の水分は、
水素水約500cc、ヤクルト2本、ポカリスエット約300cc、
味噌汁150cc×2回、飲むゼリー、
その他、梨やブドウなど、
結構、水分は摂った。(と思う。)


今日の高校野球、星稜 vs. 済美、非常に感動した。
ほぼ星稜の勝利と思っていたら、
済美の反撃にトリガーがかかり、
延長13回タイブレークに、
なんとサヨナラ逆転満塁ホームランで、
済美が星稜との死闘を制した。
今日の感動を有り難う。

20180811 理学療法士Kさんからの宿題・自主体操を行なった

今日はジムが夏休みということで、
昨晩は23時半頃に就寝。
トイレタイムは4時頃の1回のみ。
しかし、その後、何かいろいろと言っていたなぁ。
若干寝不足。


起床7時。
朝食は流水麺の蕎麦がいいと言われ、
その他、冷蔵庫にあるもので済ませた。
肝心の水分は、ヤクルト1本、経口補水液OS1コップ半分、
そして希望により、水素水を100cc程度。


今日、黒柴かあさんから、
水攻めではなく水分大作戦で!というアドバイスを頂いた。
確かにその通りだ。
やはり、まずいと思いながら飲むのは苦痛だろう。
先が長いので、いろいろ試してみよう。


朝食中に美容院をやっている友達から電話があり、
キャンセルがあったので、昨日言っていたヘアセットOKとのこと。
アッシー君の私は、10時に友達のところへ送ってあげた。
そしてお迎えのコールが12時半過ぎ。
友達から、
「すごく綺麗になったでしょ!」
と言われ、返す言葉がなく、適当に、
「さっぱりしたね。」と。
やはり、お世辞でも、綺麗になった!と言うべきだったかな?


午後、一緒に買い物にでも と誘ったが、疲れたらしく断られた。
確かに暑いので外出は避けた方がいいだろう。


さて、夕食は何にしようか?といつも頭を悩ます。
家内は、冷蔵庫にあるもので食べよう ということで、
赤ワインを飲みながら、
キャベツ、にんじん、玉ねぎの千切りを簡単酢に漬けた物、
なす、山芋のおろしたもの、韓国のり、鶏の唐揚げ、キムチ、味噌汁となった。
デザートは、ブドウ、梨、アイスクリーム。


今日の運動は、ジムが休みということで、
理学療法士Kさんからの宿題・自主体操を行なった。


1)立って行なう体操では、
 ・台所のシンクにつかまって脚の屈伸&背伸ばし:10回
 ・換気扇のスイッチ(ライト/強/中/弱/切)
   のオン/オフ:左右の手で各1回
 ・壁に寄りかかり(頭・背中・尻・足を壁に付け)、
   椅子の背もたれを持ち体を伸す:3分


2)座って行なう体操では、
 ・肘付き座位(左肘の位置に注意):3分
 ・カレンダー8/18箇所への左手でタッチ:10回
 ・体操途中での水分摂取回数:2回(約50cc)


Kさんの指導時はニコニコ顔だが、
私の誘導時、結構、文句を言いながら愚痴をこぼしていた。(^^)

20180811 これは何という草花なのだろう?

これは何という草花なのだろう?
この猛暑の中、庭のコンクリートの隙間から頑張って成長し続けている。
凄い生命力だ。


先月22日にアップした時よりも枝葉が増え、一部色付いてきている。
雑草と思って引き抜こうとしたが、
どうなるか最後まで見届けたい気持ちになってきた。(^^)


先月7月22日にアップした時点での様子


20180810 在宅・訪問リハビリ記録(89)

昨晩は23時就寝。
トイレタイムが2時の1回のみ。
そして直ぐ眠ってくれたので楽だった。


起床6時半。
ゆっくりと朝食をとり、服薬。
最近、食が細くなっている。
夏ばてにも要注意だ!


晴天だったので、
洗濯をし、布団を干し、掃除機をかけた。


今日は理学療法士Nさんによる訪問リハビリ。
今日のリハビリも、
いつものストレッチを行った後、
背中や腕伸ばし運動も兼ねて、
台所の
シンク側の照明のスイッチON/OFF
換気扇のスイッチON/OFF
つり戸棚の上げ下ろし、
等を右手/左手/両手で実施。
今日も、身体が良く伸び、
運動もしっかりと出来ていた。
ただ、最後の方で疲れが出たようで、
Nさんの指示に従うのがやっとのようだった。


体温: 36.9℃
血圧: 108/62mmHg
脈拍: 48/min. 
(既にビソプロを1.0⇒0.5錠に変更しているが、少なすぎ!)
SpO2: 99%


今日の水分摂取は1,100cc位だった。
結構、小まめに飲むように言ったが、
この程度だ。う~ん。

20180809 通所リハビリ記録(148)/ 家内に響いたかな?

昨晩は22時少し前に就寝。
夜中のトイレタイムは3時頃の1回のみ。
その後、直ぐ眠ったので、ホッ!
起床5時半。


今日の朝食は半分位しか食べなかった。
朝食後の服薬後、
家内が落ち着いたところで、私は出社。
今日の家内のデイケアのお迎えは9時。


今日のリハビリも、いつも通り、
集団体操の他、
レッドコード、油圧マシン①~⑤、歩行訓練を実施。
その他、リハバイク、足癒も実施。
昼食も、主食80%、副食90%、汁物50%で食欲がなかったようだ。
当初、入浴を希望していなかったが、
家内の気が変わり、お風呂に入ったとのこと。


施設での水素水は約400cc飲んだ。
私の帰宅18時時点で、
家での分も合わせても600cc弱程度と少ない。
その後の水攻めで、水素水の他、経口補水液やポカリスエットも飲ませ、
トータルで水分約900cc位。


体温:   ①36.2℃
血圧:   ①132/66mmHg
脈拍:   ①53回/分


私の帰宅18時頃。
友達でもある近所の奥さんがリビングで家内とお話ししていた。
家内が、親類から戴いたブドウのお裾分けで届けたところ、
少し調子が悪そうだったので、家内を家まで送ってくれたとのこと。
有り難かった。


この奥さんが、家内に話してくれたようだ。
「先日のテレビで見たんだけど、
 一日1,500cc以上の水を飲まないと認知症のリスクが高まるそうよ!」
と。
家内に響いたかな?


夕食はハンバーグ定食で結構食べた。
これで少しは挽回したと思う。