昨晩は22時半頃に寝た。
最初のトイレコールが1時半頃で、
次は4時頃、起床6時ちょっと前だったので、
よく眠れた。
独り言も少なかった。

朝食もよく食べ、
元気もよかったので、
安心して会社へ行けた。

会社の帰り、
途中駅で席に座れたはいいが、
ちょっと眠ってしまい、
降りるべき駅で気が付いた時は、
ドアがピシャリ。
お蔭でロスタイム15分。

今日のリハビリは、
いつものストレッチを行った後、
背中伸ばし運動を実施。
これはかなり良くなってきており、
換気扇のSWや冷蔵庫の上段まで手が届くようになった。

また、アキレス腱伸ばしの姿勢で股関節のストレッチ運動を実施。
股関節の周囲も固いので揉みほぐし実施。
その他、うつ伏せを毎日1分間実施するようにとのこと。

体温： 36.7度　
血圧： 115／68mmHg
脈拍： 56／min.　
SpO2： 98％