昨晩と同様のタイミングで入浴し、
二人とも22時過ぎに就寝。
起床6時で、睡眠時間は約7時間強。
まあ、よしとしよう。

最近、浴槽に入る時に跨ぐのが不安になって来たようだ。
浴槽から出るのは難なく出来ているのに・・・。

これからは、
今まで出来ていたことが少しずつ出来にくくなってくるだろうし、
一緒に生活していると、
介護の心構えが、
次第に自ずと出来てくる感じがする。
（家内に「出来る筈だ！」と無理強いすることがなくなり、
　受入れることが出来るようになってきた。）

介護していて感じたことは、
長年連れ添った夫婦は、
口喧嘩しようが、大喧嘩しようが、回復が速い。（と思う。）
また、いつも笑顔での介護は無理だ。
お互いに口喧嘩しても仲直りしながら、
介護するのが合っていると思う。
そうすると家内も変な遠慮をすることなく、
本音で対応してくる。
家内のつらさを日々見ていると、
自ずと、
その本音も楽に受入れることが出来てくる。（と思う。）

今日は理学療法士Nさんの代理Kさんによる訪問リハビリ。
今日のリハビリも、
いつものストレッチを行った後、
背中や腕伸ばし運動も兼ねて、
台所の
シンク側の照明のスイッチON／OFF
換気扇のスイッチON／OFF
つり戸棚の上げ下ろし、
等を実施。
体の左への傾きが若干よくなり、
左手バンザイも伸びていた。
今後、股関節伸ばしと
ステップでのバランス系の練習を続けていく予定。

体温： 36.3度
血圧： 140／71mmHg
脈拍： 50／min.　
SpO2： 97％