昨晩は23時前に就寝。
トイレコールは4時半頃の1回のみ。

起床7時半頃。
朝食は完食。
服薬後、落ち着いたところで身支度。
私は、少し風が強いが晴天なので、布団を干し、洗濯、掃除。

午後は理学療法士Kさんによるリハビリ。
いつもの通りのメニューをこなした。
バイタルチェック後、
台所で、
シンクに掴まりながら脚の屈伸運動、
シンク側の照明のスイッチON／OFF、
換気扇のスイッチON／OFF、
つり戸棚の上げ下ろし、
等を右手／左手／両手で実施。
これらは楽に出来ているようだ。

リビングの椅子を用いて、
鏡の前での姿勢修正と、
右方向への手伸ばし運動を実施。
鏡に対する意識、注意が高まっている。

両腕の肘置きでの姿勢の修正。
また、棒を両手で持って、
体の左右の崩れの矯正を行なった。
特に今日も左傾姿勢の矯正に注力し、
肘の曲げ伸ばし、腰捻り、側屈運動を行なった。

壁に向かっての片手バンザイ運動は、
左手の上がりが不十分。
左手伸ばしの継続。

壁立ちは、踵、お尻、背中、頭がついている。
脹脛がつくように膝を伸ばす意識が大切。

また、左右対称を意識するために、
ティッシュペーパーの箱をテーブルに置き、
両手でその箱を曲がらないように真っ直ぐに押し出す運動も実施。

今日は割と腕が伸び、楽に出来ていたようだ。
残る課題として、
膝の曲がり伸ばし、左手伸ばし、横向き起き上がりのスムーズ化。

体温： 35.8度（体温計のはさみ方が少しずれていた）
血圧： 126／64mmHg
脈拍： 58／min.
SpO2： 99％

昼食はビッグマックを食べたいということで、
株主優待券を使って完食。
しかし、このビッグマック、
もう少し食べやすいようにならないのかなぁ。
家内の手がベタベタ。
箱ごと上下に潰してから食べればよいらしいが・・・。

食材を購入後、私は散髪屋へ。
家内は家で寛ぎ、テレビを観ていた。

夕食も完食。
水分摂取は水素水400cc位。
その他、ヤクルト、エンシュア、牛乳、コーヒー（これは本当はNG）。
服薬後、食器洗いを手伝ってくれた。

入浴後、スポーツパンツは自分から穿いてくれた。
明日はもっとのんびりと過ごそう。