不要不急の外出を控え、
運動不足解消対策の我家のスポーツジム(^_^)で・・・と意気込んでみても、
長続きしない。
が、食材など、日用品の買い物は出来るだけ歩きで行こう。
そして、我家のジム(^_^)で、スキマ時間で数分でもいいから、
体幹を鍛えていこう。
プランク、サイドブリッジ、バックブリッジ、・・・等々もある。
家内には、もう無理かな？
せいぜい、ストレッチ。