昨晩も22時前に寝た。
私が認識したトイレタイムは2時半過ぎ。
その後のトイレタイムは4時半過ぎだった。
「あれっ！　今日は少ないぞ！」と思ったら、
私を起こさないように静かにトイレにいったとのこと。
回数はいつも通りのようだ。

それにしても、家内は自分でやろうと思えばできる。
可能な限り、家内に任せた方がよいのかな？
そのお蔭で私はよく眠れた。

今日はS看護師が来訪し、
いつものように、仰向けに寝ての呼吸方法を練習した。
眠くなるようなのでリラックスできるようだ。
調子が悪くなった時の一方法として、家内にマスターして欲しい。

ただ、調子が悪くなった時の移動が大変なので、
クッション、エアコンやテレビのリモコンなど必要なものを
手の届く範囲に置くように念を押された。

また、トイレが近いことや浮腫の対策として、
日中のリラックスタイム（仰向け）で、
足を心臓と同じ高さにしたり、
座っている時に足を持ち上げたりすることで、
溜まった水分が尿として排出し易くなるとのこと。

その他、聴診器をあてながら、
家内の状態をいろいろ調べてもらい、
日常のアドバイスを頂いた。
体温： 36.6度　
血圧： 101／59mmHg
脈拍： 57／min.
SpO2： 98％

今日の昼食は外食をした。
家内は牡蠣フライ定食、
私はロースカツ定食を食べた。
その間、家内の脚は何ともなかった。
ラウンジでコーヒーを飲んでいる時も
脚はOKだった。

帰宅後、家内は調子がよかったのか、
荒れ放題の庭の手入れを少しやった。
適度の疲れで、今晩はぐっすり寝て欲しいな。