先週、ジムで友達のWさんに教えて頂いた足もみを試してみることにした。
早速、ネットで、グリグリ棒とウォークマットを注文し、入手。

早速、説明書を見ながら試した。
グリグリ棒で足裏全体の反射区を力一杯マッサージしてみた。
かなり痛かったが、終わった後、気持ちがいい。
これが、毎日続けていると（まだ3日間だが）、
次第に痛みが小さくなっているのが分かる。
そして、ウォークマットにも乗ってみた。
これは、最初、そっとしか乗れなかったが、
今は少し楽になってきている。
慣れてくると平気で足踏みが出来るらしい。
すなわち、足の老廃物がなくなると血流がよくなり、痛くなくなるようだ。

今日、ジムで家内もWさんに概略を聞き、試してみたようだ。
Wさんが手加減をしてくれたので、家内は嫌がってはいない。
よし、家内の足も揉んであげよう。