昨晩は21時半頃に就寝。
起床6時半までよく寝ていた。
腰ベルト着用で起き上がり、トイレ、着替えも割とスムーズだった。
紙パンツはズッシリ。漏れ無し。
歯磨き&洗顔もスムーズ。

朝食は半分位。
気持ち悪そうだった。
9錠の服薬は2錠ずつスプーン式にてエンシュア200cc程で飲んだ。
若干の反発があったが、何とか飲めた。

午前は自治会の総会だったので、
家内は留守番。
今日も暑いので家内に水を飲むように言っておいた。が、・・・

自治会の総会から帰った時、
気持ち悪そうにしており、
私がいない間の水分摂取は100cc位と少なかった。
手に触ってみたら暖かかったので、
直ぐに水を飲ませた。少し強制的に。
今日のような暑い日は特に熱中症に気をつけなければいけない。
水を飲んだ後は手の温もりも収まり、
一応、検温したら36.7度だつた。
最近の気持ち悪さは水分不足による脱水症状気味もありそうだ。
その時は手が暖かいので熱が籠っていると分かる。

昼食は半分位。
途中でエンシュア（150cc位）を飲みながら4錠の服薬。
やはり、家内にとって夏は敵だ。
健康な時は、夏は好きな方だったが・・・。
家内をマットに横にさせ休ませた。
その間に私は買い物へ。

夕食は完食。
夕食前にエンシュアを飲ませて5錠の服薬。
若干の反発があったが、飲んでくれた。
今日の水分摂取は、水素水500cc位、
その他、ヤクルト、エンシュア、りんごジュース、牛乳、麦茶など。

風呂はいつものようにサポートなしで入り、
あがってから手伝ってあげた。
その後、直ぐに寝た。
今日も起きて来なかった。

明日は通所リハビリの日。
私は出社。

市の長寿支援課から区分変更申請の結果が届いた。
要介護１から要介護３になった。
使えるサービスが増えたが、家内との相談（説得）だ。