昨晩も22時前に就寝。
夜中のトイレも含め3回で、
朝方立て続けのトイレはなかった。
また、痛みや苦しみもなかった。
お陰様で二人ともぐっすり眠れ、
実に気分爽快だった。

今までとの変化点は、
脚枕の高さを半分にしたことと、
「神様、仏様を意識して眠っていく方法」をお話ししたことと、
膀胱炎？治療用の抗生物質を服用したことだ。

今日はお気に入りのAインストラクターによるエアロビクス。
家内は皆さんから姿勢がよくなったと言われ、
気分よくエアロビを45分間出来たようだ。
確かに今までよりも動きがよかった。

午後はショッピングをし、
夕食後に薬を飲んだ後、
疲れたようで、横になって寝込んでしまった。
明日は、ジムのIインストラクターによるリハビリがある。
家内はこのリハビリを気に入っている。
20時なので、そろそろ起こして、お風呂に入れよう。

今晩もぐっすり眠れますように。