昨晩は22時過ぎに就寝。
トイレコールは3時頃で、
その後、6時まで眠れた。

しかし、疲れたのかジムを休むと言う。
朝食後、薬を飲めば、調子が出るだろうと思い、
ジムに行くつもりでいたが、
やはり休むことになった。

確かに今週は忙しかったので、疲れが出たのだろう。
ということで、今日はのんびりデイにした。

そこで、市からの検診の案内があったので、
近くのクリニックへ家内と私の申し込みをした。

検診にあたって家内の心配事は、
・大腸がん一次検診用の便がタイミングよく採れるかどうか
　⇒便秘気味（チョコボールのような形状）⇒出血し易い？
　⇒内視鏡検査（2リットルの水を飲むのが大変！！）
・胃カメラで、ふるえずに落ち着いてできるかどうか

これからは家内の動作一つ一つが何かしらの介助を必要とするだろう。
すぐ頼るということをさせずに、出来るだけ自力でさせるようにしよう。

毎日、一挙手一投足に注目しているので、
出来ないことと、頑張れば出来ることの区別は分かっているつもりだ。
出来そうなことは手を貸さずに見守ってあげよう。

さあ、明日こそはジムで運動しようぜ！