昨晩は21時頃に就寝。
起床6時過ぎまでグッスリ。
腰ベルトで起き上がり時の痛みほぼ無し、トイレ、着替えもスムーズ。
歯磨き&洗顔もスムーズ。

朝食はほぼ完食。
9錠の服薬は途中で若干の反発があるもOK。

今日は天気がいいので、
洗濯、布団干し、掃除。

今日の午前は訪問リハビリ。
リハビリ中に水素水を約500cc飲んだ。
今日も比較的調子がよく、
バンザイ運動、脚の曲げ伸ばしや足踏み運動、
キッチンでの吊り棚の扉の開け閉め、
流しに掴まっての脚の屈伸運動、
椅子の背もたれに掴まって片脚ずつのストレッチ、
壁に踵〜お尻〜頭をつける運動をした。

　　体温：36.0度
　　血圧：135／83mmHg
　　脈拍：52／min.
　　SpO2：98%

昼食は例の高級寿司店で結構食べた。
お茶を2杯飲んだ。
4錠の服薬もスムーズ。

帰りに近くのスーパーで買い物。
家内はあちこちを歩き、
疲れたと言いながらも買い物カゴにいろいろな物を入れていた。
運動量は充分だ。

夕食も完食。
夕食前に気持ち悪さが出たので、
エンシュアで9錠の服薬。
エンシュア200cc位で何とか飲めた。
今日の水分摂取は、水素水800cc超、
その他、ヤクルト、エンシュア、味噌汁、お茶、浄水など。
トータルの水分量は1,500cc位になっていると思う。

しばらく寛いだ後、入浴。
入浴時の不安もなかったようだ。
今日も早めに寝た。

明日は、家内の循環器内科受診の日。
これからは暑くなって血圧も不安定になり易い。
水をしっかりと飲ませなければいけないぞ。