20230816wed(‘221204sun/入) 今日は “ No news is good news. ” / 『便秘で高い認知症リスク』
No news is good news.
∴ Everything is going as it should and nothing bad has happened. ^^
I can relax now. ^^
I hope my wife is also relaxing at A-EN.
(However, I somehow feel sorry for my wife.)
お母さん、今日ね、散歩の途中で、
高校生くらいのTシャツ姿のお兄ちゃんが自転車で通り過ぎ、
暫く行くとスマホが落ちていたんだよ。
きっと、さっきのお兄ちゃんだと思ったが 姿が見えず、
仕方なく200m先の交番へ届けようと行った。
が、お巡りさんが留守中。
そこで、逆戻りして駅前の交番に行こうと歩いていると、
さっきのお兄ちゃんが探しに! ホッ! よかった!
歯並びの綺麗なイケメンお兄ちゃんが満面の笑顔で何度も
『ありがとうございます!』^^
こちらも気持ち良かったよ^^
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今日の某新聞に載っていた。
『便秘で高い認知症リスク』国立がんセンター調査結果
(平成12~15年、50~79歳 男1.9万人 女2.3万人)
それによると、認知症リスク度は、
毎日1回 ⇒ 週3、4回 ⇒ 週3回未満
男 1 ⇒ 1.46倍 ⇒ 1.79倍
女 1 ⇒ 1.16倍 ⇒ 1.29倍
研究班によると、便の頻度が少なく硬いと、
腸を通過する時間が長くなるため、
腸内細菌が作る短鎖脂肪酸という物質が減り、
酸化ストレスと炎症が増えて認知症リスクが高まるらしい。
澤田典絵コホート研究部長談:
『中年期から排便の回数や便の硬さを改善しておくことが、
認知症の予防に重要と考えられる。』
そう言えば、家内は便秘気味で便も硬いコロコロ球状だったなぁ・・・
1日おきの浣腸を始めてからは、便も柔らかくなったけど・・・
(私は毎日快便)
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