pdmk0830のブログ

妻のパーキンソン病との闘いと、その介護の日々の生活の記録

20190104 在宅・訪問リハビリ記録(125)

昨晩は22時前に就寝。
トイレコールは3時半頃の1回のみ。
起床7時半頃。
起き上がるときの痛みが軽減されたようだ。


朝食は完食。
服薬後、落ち着いたところで身支度。
私は、晴天なので布団を干し、洗濯&掃除。


今日の午前は理学療法士Kさんによるリハビリ。
いつもの通りのメニューをこなした。
バイタルチェック後、
台所で、
シンクに掴まりながら脚の屈伸運動、
シンク側の照明のスイッチON/OFF、
換気扇のスイッチON/OFF、
つり戸棚の上げ下ろし、
等を右手/左手/両手で実施。
これは楽に出来ているようだ。


リビングの椅子を用いて、
鏡の前での姿勢修正と、
右方向への手伸ばし運動を実施。
鏡に対する意識、注意が高まっている。


両腕の肘置きでの姿勢の修正。
また、棒を両手で持って、
体の左右の崩れの矯正を行なった。
特に今日も左傾姿勢の矯正に注力し、
肘の曲げ伸ばし、腰捻り、側屈運動を行なった。


壁に向かっての片手バンザイ運動は、
左手の上がりが不十分。
左手伸ばしの継続。


壁立ちは、踵、お尻、背中、頭がついている。
脹脛がつくように膝を伸ばす意識が大切とのこと。


また、左右対称を意識するために、
ティッシュペーパーの箱をテーブルに置き、
両手でその箱を曲がらないように真っ直ぐに押し出す運動も実施。


今年の最初の課題は膝伸ばし。
膝伸ばしは、立位、座位、横臥の姿勢でも気軽にできるので、
意識して実施していきたい。


体温: 35.6度 (測定ミス?)
血圧: 141/63mmHg
脈拍: 63/min.
SpO2: 97%


昼食、夕食も完食。
水分摂取は水素水500cc弱。


明日はジムに行く予定。
早めに寝よう。