ジムの血圧計で測定すると、私は、
通常、100～110／50～60、脈拍数60～70弱で低血圧気味だが、
今まで、会社の産業医によると、目眩等がなければＯＫということで過ごしてきた。

しかし、今年に入って気が付いたのだが、
血圧は変わらなかったが、脈拍数が40前後の時があった。
特に何ともなかったが、
血圧測定時に脈拍に注意しながら測定すると、
定期的な鼓動の中で、たまに間で脈が休むことに気が付いた。

これが不整脈なのか？ということで、ネットで調べたが、
私の場合は、心配する程でもないと自己判断しそのままにしておいた。

先日のラジオで聞いた
『ストレスが続くと心筋梗塞になるリスクが2.7倍高くなる！』
という情報で、
再度ネットで調べた結果、
ストレスと不整脈の因果関係がありそうだ。
しかも、睡眠不足も大いに関係がありそうだ。

半年前に、このブログを始めたきっかけは、
家内のＰＤが進んで行く中で、
進行を遅らせるための試行錯誤の記録を残しておきたい
ということからだが、
その頃から、夜中に起きる回数が２～３回となり、
寝不足になっていた。
そして、家内の愚痴も聞いてきた。

したがって家内も私も、
寝不足で、
ＰＤ進行中ということから来るストレスもあり、
かなり強度のストレス状態にある筈だ。

ストレスの料理法をもっと真面目に考えなくては・・・

出来ることはやってきたつもりだ。
ＰＤの進行過程で行き着くところを認識し、
その過程で、対応策を想定し、その準備を進めてきた。

家内もＰＤを少しずつ受入れながら闘って行こうという気持ちも湧き、
二人で冗談も言いながらやってきた。

現在の唯一の課題は、夜中に起きる回数を減らし、よく眠ることだ。
今の睡眠時間は、私が５時間程度、家内は恐らく５時間弱だろう。
少なくとも、６時間以上はとりたい！！！