pdmk0830のブログ

妻のパーキンソン病との闘いと、その介護の日々の生活の記録

20181103 今日のジム / ドーパミンの減少で、こんなにも人を肉体的・精神的に変えるものなのだろうか?

昨晩は23時前に就寝。
トイレコールは4時半頃の1回のみ。
無事で静かだった。
ぐっすり眠れた。
起床6時半。


朝食は80%位。
服薬後、寛ぎ、ジムに行く準備。


今日のジムのスタジオ1時間目は、
祝日メニューということで、
大人気のリンパフィットネス1時間だった。
マットの枚数が定員なので、
家内は間に合わず、
ウォーキングやストレッチをやったとのこと。


私はリンパフィとネスに間に合い、
足の裏全体~脹脛~膝~太腿~股関節~鎖骨~耳の周り
と、老廃物の流れを促したり、マッサージをした。
やはり気持ちがよく、体が軽くなったような気がした。
終了後、ロビーで待ち合わせ、帰宅。


昼食も80%位で、
この時点で水分は約300cc。
水をプッシュし過ぎると臍を曲げるので、
私が家内の目の前で美味しそうに還元水をゴクリ!


服薬後、落ち着いたところで家内と一緒にみかん狩り。
近所でまだあげていないお家にもあげた。
手の届かない所のみかんは太陽光を充分に浴び、
大きくていいオレンジ色になっている。
これは尚一層美味しそうだ。
次は高枝挟みでとろう。


その後、家内は雑草取りや枯れ枝集めをし、
40ℓのゴミ袋が満杯になった。


夕食は、
先に少し食べて服薬し、
家内お勧めの四六時中で外食。
残さず完食。
確かに美味しかった。
今日はビールを注文しなかった。


その後、ラウンジでコーヒータイム。
休日とあって、18時半でも満員状態だった。


帰宅後、休憩してから入浴。


最近、風呂から出た後に変なことを言い始めている。
私が家の中で他の女性とイチャついていると言うのだ。
そして、そんなことをして恥ずかしくないの?とまで言う。
しかも真剣な&怒ったような顔で言う。
最初は冗談だと思っていたが、
ある程度信じ込んでいるようだ。
その後、落ち着き、普通に話している。
これは何なのだろう?
主治医は想定内と言うのだろうなぁ。
ドーパミンの減少で、
こんなにも人を肉体的・精神的に変えるものなのだろうか?
元気な頃のスタイルと気の強さを取り戻して欲しいものだ。


“理不尽”な妻との上手な付き合い方がわかるとのことで、
今、『妻のトリセツ』が売れているらしいが、
お互いに健康であれば、
このような悩みは可愛いもので、
今の私にとって悩みではなく、
戦友として生きていく上での張り合いになる。
元気なときの家内の気の強さが懐かしい。
今は受入れることが出来る。


さて、明日もジムに行けるかな?
早めに寝たいな。

20181102 在宅・訪問リハビリ記録(110)

昨晩は23時過ぎに就寝。
トイレコールは3時前と4時半頃の2回で、
比較的静かで無事だった。
起床6時半。


今日の朝食は完食。
服薬後、落ち着いたところで身支度。
私は、天気がよいので、洗濯、掃除、布団干し。


午前は理学療法士Kさんによるリハビリ。
いつもの背中や腕伸ばし運動も兼ねて、
台所の
シンク側の照明のスイッチON/OFF、
換気扇のスイッチON/OFF、
つり戸棚の上げ下ろし、
等を右手/左手/両手で実施。
左手も楽に出来たようだ。


リビングの椅子を用いて、
鏡の前での姿勢修正と、
右方向への手伸ばし運動を実施。
また、棒を両手で持って、
体の左右の崩れの矯正を行なった。
特に今日も左傾姿勢の矯正に注力し、
肘の曲げ伸ばし、腰捻り、側屈運動を行なった。
最後に、椅子の背もたれに掴まって、
膝伸ばし矯正を実施。


体温: 36.6℃
血圧: 107/82mmHg
脈拍: 57/min. 
SpO2: 98%


午後は、
私は車のディーラーへ定期点検に行き、
その後、我が家のみかん狩り。
(小さなみかんの方が甘かった。)
家内は庭の雑草取りとお掃除。
今日も天気がよく、実にさわやかだった。


夕食は高級寿司店へ。
(It means a belt-conveyor sushi here.)(^_^)
家内も結構食べた。
家内は寿司に合うと言う有機白ワイン(瓶)も注文した。
が、飲んだ量はほんの2口位。
美味しくなかったようだ。
私は運転手なので分からず。


今日の水分は少なくとも500cc強は飲んでいる。
その他、味噌汁、お茶、みかんでプラスα。


明日はジムに行く予定。
23時前には寝たいなぁ。

20181101 通所リハビリ記録(171)

昨晩も22時前に就寝。
トイレコールは、1時半頃、4時頃の2回。
独り言もなく、静かだった。
起床5時半。睡眠OK。


朝食は用意したものを80%位。
服薬後、落ち着いたところで私は出社。


今日の家内のデイケアのお迎えは8時50分。
今日のリハビリも、いつも通り、
集団体操の他、
レッドコード(座位)、油圧マシン①~⑤、歩行訓練を実施。
また、立位での強度強めの音楽に合わせた体操20分実施。
その他、リハバイク、足マッサージ、足癒も実施。
昼食は、主食、副食、汁物すべて完食。


施設での水素水は約400cc飲んだ。
この時点で、家での分も合わせても約500cc強。


体温:   ①36.6℃
血圧:   ①121/65mmHg
脈拍:   ①47回/分 (今日も少ない!)


私の帰宅18時、
家内はリビングのマット上に横になってテレビを見ていた。
薬効が切れてはいるものの、
それ程苦しんではいなかった。


夕食も完食。
水分摂取はトータルで約700cc位。
みかんも5個以上食べているのでプラスα。


明日は訪問リハビリの日。
その他、車のディーラーにて定期点検。
のんびりしよう。

昼やすみの散歩

今日もいい天気

先日、この川にエイやボラがいた

20181031 在宅・訪問リハビリ記録(109)

昨晩は21時半過ぎに就寝。
トイレコールは0時前と3時半頃の2回で、
比較的静かで無事だった。
起床5時半。 睡眠一応OK。


今日の朝食は半分位しか食べなかった。
服薬後、落ち着いたところで私は出社。


午前中、家内はいろいろなことをやったとのこと。
衣類の整理や、
みかんを近所にあげたりしたようだ。


昼食はヘルパーさんに見て頂いた。
やはり、あまり食べていないようだ。
ただ、みかんは結構食べたとのこと。


午後は、理学療法士Kさんによるリハビリ。
いつもの背中や腕伸ばし運動も兼ねて、
台所の
シンク側の照明のスイッチON/OFF、
換気扇のスイッチON/OFF、
つり戸棚の上げ下ろし、
等を右手/左手/両手で実施。
左手も楽に出来たようだ。


リビングの椅子を用いて、
鏡の前での姿勢修正と、
右方向への手伸ばし運動を実施。
また、棒を両手で持って、
体の左右の崩れの矯正を行なった。
特に今日も左傾姿勢の矯正に注力し、
肘の曲げ伸ばし、腰捻り、バンザイ体操、
側屈運動を行なったようだ。


体温: 36.2℃
血圧: 122/58mmHg
脈拍: 47/min. (少ない!)
SpO2: 96%


私の帰宅18時、
家内はリビングのマットの上に座っていた。
直ぐ横に寝かせ、落ち着かせた。


夕食は多目に用意したものを全て食べてくれた。
特に気持ちが悪いとか脚がだるい等はなかった。
楽だった。


水分は、
水素水、エンシュア、ヤクルト、味噌汁など、
計約600cc飲んだ。
みかんを5個以上は食べているようなので、
これも水分補給になる。


さあ、明日はデイケアの日だ。
私は会社。
今日も早く寝よう。