昨晩は22時頃に就寝。
起床6時半過ぎ。
仰向けでよく寝ていた。
起き上がりは脚と足首のマッサージでスムーズ。
トイレ、着替えもスムーズ。
紙パンツの重さは変化なし。
それにしても腕や体にこんなに力が入っていてよく疲れないな といつも思う。
これが筋固縮の一種なのかな？

朝食は介助で完食。
座位は比較的しっかりしていたものの、
体を左右に動かしたり、頭を左右に動かしたり、
落ち着かなかった。偶にこういうことがある。
8種10錠の服薬は、食事の途中で4回に分け、
味噌汁、ヤクルト、エンシュア、水素水でスムーズだった。
朝はいつものパターンで介助が楽だ。

手引きで歩行運動とストレッチ。
トイレにも誘導。
落ち着いたところでベッドで一休み。
反発もなく穏やかだった。

午前中は家内に話しかけながらのんびり過ごした。

昼食はほぼ完食。
3種4錠の服薬も2回に分け、
味噌汁、エンシュア、ヤクルトでスムーズだった。

昼食後、落ち着いたところで、
家内をベッドに休ませて
食材の買い物へ。
イオンは人出が多かった。

帰宅時、家内は穏やかかだった。
水をあげ、トイレに誘導し、
浣腸も実施。100%のアウトプット。

浣腸の時、直ぐ座ろうとするので、
両手でお尻を押えながら約1分間の筋力トレーニング。(^_^)
これで成功率ほぼ100%だが、
最近、家内は自分の脚で立とうとしなくなりつつあり、
筋力トレーニングのレベルがアップしてきている。
モーラステープの消費率もアップ。

テーブルに座ってぶどうを食べながら家内と雑談。
今日は偶に笑顔を見せながら、
何かを言っていた。ご機嫌がよかった。

夕食前に気持ち悪さが出てきたので夕食の準備。
夕食は全面介助で完食。
4種5錠の服薬は3回に分け、食事の途中で、
味噌汁、ヤクルト、エンシュア、水素水でスムーズだった。

今日の水分摂取は、水素水約150cc位、
その他、ヤクルト、エンシュア、味噌汁など。
トータルでは700cc位。
今日はぶどうを10粒位食べた。

しばらく寛いだ後、パジャマに着替え、
歯を磨いてベッドへ。
貼付薬ハルロピテープを胸に貼ってあげた。

明日は通所リハビリの日。
私は会社。
　会社では、テレワークの人は約8割で、
　私は会社と介護を切り離したいので出社組。
　通勤での運動、会社での4Fまでの上り下り運動等々、
　感染に細心の注意を払いながら、運動も兼ねている。