20180629 在宅・訪問リハビリ記録(78) / 今夜はよく眠れるような気がするぞ!
昨晩は、いつも通りに入浴し、22時半頃に就寝。 最初のトイレタイムは1時半頃、次が3時半過ぎ。 直ぐ眠りに入り、ここまではよかった。 しかし、4時ちょっと前頃から例の独り言が始まった。 私への説教やいろいろなことを喋っていたようだ。 お蔭で起床5時半まで深夜番組を聴いているような感じだった。 家内... 続きをみる
20180629 在宅・訪問リハビリ記録(78) / 今夜はよく眠れるような気がするぞ!
昨晩は、いつも通りに入浴し、22時半頃に就寝。 最初のトイレタイムは1時半頃、次が3時半過ぎ。 直ぐ眠りに入り、ここまではよかった。 しかし、4時ちょっと前頃から例の独り言が始まった。 私への説教やいろいろなことを喋っていたようだ。 お蔭で起床5時半まで深夜番組を聴いているような感じだった。 家内... 続きをみる
20180629 先日の帯状疱疹は睡眠不足が主原因! ⇒ 安眠が得られるようにいろいろと試してみよう!
先日、検診を受けたが、 丁度、帯状疱疹で治療中だった。 延ばそうとも思ったが、 予約しておいたので受けた。 その結果、LDLコレステロール値が146と高かった(通常100~110)。 (HDLコレステロール値が93と比較的高いので心配する必要はないとのことだった。) クレアチニン値も0.89と若干... 続きをみる
20180628 通所リハビリ記録(137) / よっ! 歌舞伎役者になってるね!
昨晩もいつも通りに入浴し、 二人とも22時ちょっと前頃には寝た。 トイレタイムは1時半頃と3時半頃の2回で、 その後も静かだった。 起床5時半で、睡眠時間は7時間位だが、 私は眠りが浅いのか眠かった。 家内は深い眠りで寝不足ではないようだ。 朝食後の服薬後、 落ち着いたところで私は出社。 今日の家... 続きをみる
20180627 在宅・訪問リハビリ記録(77) / 薬効時間が少なくとも6時間あるとQOLが大幅に改善されるのだが・・・
次の日に備えて昨晩は21時半頃に就寝。 とはいうものの、 家内は起き出して何かを取りに行ったりしていたが、すぐ寝た(と思う)。 私はすぐグースカ。 しかし、23時半頃、トイレコールがかかり、 その後、暑い!と言われて温度1度ダウン。 水!と言われて、ハイ! 鼻が詰まって苦しい!と言われてティッシュ... 続きをみる
昨晩もいつも通りに入浴し、 22時半頃には寝た。 トイレコールは2時頃の1回のみだったが、 家内は5時前に起き、 私は6時まで寝ようと言ったが全く聞かず、 何かガサゴソやり始めた。 私は6時頃まで寝たが、 やはり気になってよく眠れなかった。 (何となく、以前よりも気が強くなったような気がするなぁ。... 続きをみる
20180625 通所リハビリ記録(136) / 最近、自分の充電時間が少ないぞ!
昨晩もいつも通りに入浴し、 二人とも22時ちょっと前頃には寝た。 しかし、0時頃にトイレタイムが始まり、 次のトイレコール、2時頃から、 気持ち悪い、暑い、トイレ、水のコールが入れ替わり立ち替わりあった。 結局4時頃まであったと思う。 その間、私への説教もあり、 名前も呼び捨てで、〇〇〇〇さんでは... 続きをみる
昨晩も夕食後の服薬後に入浴、 そして22時過ぎに就寝。 昨晩はエアロビクスで適度の疲れもあり、 トイレタイムも2時頃の一回だけで、 ぐっすり眠れた。 今日の午前中も、 ジムに行ってYインストラクターによるエアロビクスを楽しんだ。 家内は45分間、退場することもなく、 よく動いていた。 私は、このエ... 続きをみる
昨晩も夕食後の服薬後に入浴。 昨晩は睡眠不足と適度の疲れもあり、 トイレタイムも2時頃の一回だけで、 ぐっすり眠れた。 今日の午前中は、 ジムに行ってエアロビクスを楽しんだ。 家内は45分間、退場することもなく、 よく動いていた。 友達からも随分姿勢が良くなったと言われていた。 これは薬効が充分効... 続きをみる
先日、知人から頂いた”カラー”を植えたときは、下の写真のように萎れていた。 次の日は、下記写真のように姿勢が良くなっていた。 生命力があり、増えるらしいので、家内にくれたようだ。 この白い花が庭一面に咲いてくれたら、綺麗だろうな。 ただし、水分を多くとるらしいので、毎日、水をあげよう。
20180622 在宅・訪問リハビリ記録(76)/ 今日はゆったりとした気分で過ごせた
昨晩も服薬後に入浴し、 22時半過ぎには寝た。 ぐっすり寝たと思ったが、 最初のトイレタイムが1時過ぎにあり、 直ぐにまた眠る筈だった。が、 鼻が詰まって苦しいとか、 横になって寝るのが苦しいとか、 ブツブツ言い始めた。 水を飲ませたり、 起こしてあげたり、 介抱してあげたが、 なかなか治らない。... 続きをみる
昨晩もいつも通りに入浴し、 二人とも22時頃には寝た。 トイレタイムも2時過ぎ頃と4時頃の2回で、 起床5時半。 一応、静かな朝を迎えることが出来た。 朝食を食べ、 薬を飲ませて落ち着いたところで、 私は、今日は親戚の告別式に参列してきた。 今日の家内のデイケアのお迎えは9時。 今日のリハビリは、... 続きをみる
20180620 在宅・訪問リハビリ記録(75) / お父さんは二重人格!
昨晩と同様に入浴し、 二人とも22時ちょっと前に就寝。 トイレタイムも3時過ぎ1回のみだった。 これはいいぞ! もう少し眠れる!と思ったが、 家内の独り言と私への説教が始まってしまった。 後で聞くと、覚えていない部分と覚えている部分がある。 例えば、 「お父さんは二重人格だ!」 「私を叱るときの顔... 続きをみる
昨晩もいつも通りに入浴し、 22時半に就寝。 トイレタイムは4時半の1回のみだった。 お陰様でぐっすり眠れた。 午前中は家内と家の中の整理整頓を実施。 雲の間から時々太陽も顔を出していたので、 布団も干した。 主婦業をやっていると、 “太陽⇒布団干し”という条件反射が出て来る。 午後からは食材の買... 続きをみる
昨晩もいつも通りに入浴し、 疲れていたためか、 二人とも22時頃には寝た。 トイレタイムも1時半過ぎ頃と4時頃の2回で、 起床5時半。 静かな朝を迎えることが出来た。 朝食を食べ、 薬を飲ませて落ち着いたところで私は出社した。 今日の家内のデイケアのお迎えは8時45分。 今日のリハビリは、集団体操... 続きをみる
20180617 脳内出血で倒れた友人のSさんが後遺症も残らず退院!!
昨晩もいつも通りに入浴し、 疲れていたためか、 二人とも22時頃には寝た。 トイレタイムも2時頃と4時半頃の2回で、 起床6時。 静かな朝を迎えることが出来た。 今日もジムに行き、 私は最初、グループコアでKインストラクターに絞られ、 次に家内と一緒にYインストラクターのエアロビを受けた。 家内は... 続きをみる
20180616 何で、あんたの一言で俺が右往左往しなけりゃいけないんだ?
昨晩もいつも通りに入浴したが、 家内は暫く寝ようとはせずに、 化粧台に座ったり、 リビングに行って何かガサゴソ。 私は22時には寝ようと思ったが、 結局、23時までノンビリしていた。 ぐっすり眠ってくれるだろうと期待していたが、 最初のトイレタイムが2時頃、 次が4時頃。 そこから例の騒動が始まっ... 続きをみる
20180615 在宅・訪問リハビリ記録(74) / 自ずと、その本音も楽に受入れることが出来てくる
昨晩と同様のタイミングで入浴し、 二人とも22時過ぎに就寝。 起床6時で、睡眠時間は約7時間強。 まあ、よしとしよう。 最近、浴槽に入る時に跨ぐのが不安になって来たようだ。 浴槽から出るのは難なく出来ているのに・・・。 これからは、 今まで出来ていたことが少しずつ出来にくくなってくるだろうし、 一... 続きをみる
午後、ラウンジでの休憩後、 家内のショッピングのお供をし(下着売り場)、 その途中で、 賑わっている1階の広場の方に行ってみた。 コロッケさんのトークショーが催されていた。 やはり、コロッケさんのトークは面白い。 コロッケさんのような一流の芸人なら、 市民文化会館でも大入りなんだろうに・・・ と思... 続きをみる
家内は、昨晩も夕食後の服薬後、落ち着いてから入浴。 私も直ぐその後に入浴。 そして、私も一緒に22時頃には寝た。 やはり、お互いに寝不足のため直ぐ眠ったようだ。 最初のトイレコールが2時頃で、 その後が4時半だった。 幻視や独り言もなく穏やかだった。 5時半起床だったので、 二人とも7時間位の睡眠... 続きをみる
昨晩は夕食後の服薬後、 眠くならないうちに入浴。 眠くなり始めた21時に就寝。 そして、直ぐ深い眠りにぐっすりと。 私も、後片付けをし、 入浴後、21時半頃就寝。 家内の1stトイレコールが1時半過ぎにあった。 次のトイレコールが3時半頃。 少し独り言があったが軽度で済んだ。 起床は5時半。 いつ... 続きをみる
昨晩は夕食後の服薬で口喧嘩。 5錠の薬をほんの一口の水で飲んでいたので、 「あと二口位は水を飲まないといけないよ!」 と言ったことから始まった。 「水、水って、言わないで!」 これから風呂に入るし、もう少し飲ませておきたかったので、 「もう少し飲もうよ!」 と、私も引き下がらない。 そこからヘソを... 続きをみる
20180611 通所リハビリ記録(132)/ 今、主婦業の大変さを痛感している
家内は、 昨晩は夕食後の服薬後、落ち着いてから入浴。 私も直ぐその後に入浴。 そして、私も一緒に21時過ぎには寝た。 やはり、寝不足のためか直ぐ眠ったようだ。 最初のトイレコールが2時頃で、 その後が4時半だった。 幻視や独り言もなく穏やかだった。 5時半起床だったので、 二人とも8時間位の睡眠時... 続きをみる
20180610 監視カメラをあちこちに設置しても起きてからでは遅い
家内は、 昨晩も夕食後の服薬後、 落ち着いてから入浴。 眠くなり始めた21時頃就寝。 私は、入浴後、新聞を読み、 闘病日誌書いてから22時半過ぎに寝た。 この安定してきたパターンで、 「今晩もぐっすり眠れるぞ!」と期待した。 最初のトイレタイムが1時半頃、 いつもと同じだ。 がしかし、それもつかの... 続きをみる
20180609 このパターンで肉体的にも精神的にもかなり楽になる
家内は、昨晩も夕食後の服薬後、 暫く寛いでから眠くならないうちに入浴。 眠くなり始めた20時半頃に就寝。 そして、直ぐ深い眠りについた。 私は、ゆっくりと後片付けをし、 入浴後、新聞などを読みながら寛いだ。 そして22時半過ぎに就寝。 家内の1stトイレコールが0時半過ぎにあった。 次が3時頃。 ... 続きをみる
昨晩は夕食後の服薬後、 眠くならないうちに入浴。 眠くなり始めた20時半頃に就寝。 そして、直ぐ深い眠りにぐっすりと。 ホッと一安心。 ゆっくりと後片付けをし、 入浴後、新聞などを読みながら寛いだ。 そして22時半頃就寝。 ところが、 家内の1stトイレコールが23時半過ぎにあった。 今回は早かっ... 続きをみる
20180607 通所リハビリ記録(131) / 薬効が切れると、横になることが難しい!
昨晩は夕食が先で、服薬後、落ち着いてから入浴。 そして、眠気が出て来た頃、 8時半過ぎに寝て、トイレコールが1時半頃。 その後、3時頃にもう1回トイレに行き、 そして、5時半起床。 私も22時頃に寝て5時半起床。 家内は約8〜9時間、 私は7時間弱の睡眠時間なので充分だ。 と思ったが、会社でコック... 続きをみる
昨晩は風呂先パターンで20時頃寝た。 直ぐ眠れた。 トイレタイムは2時頃で、 5時過ぎ起床。 結局、睡眠時間は約9時間弱だと思う。 私は7時間。 やはり楽だ。 今日のリハビリは、 いつものストレッチを行った後、 背中や腕伸ばし運動も兼ねて、 台所の シンク側の照明のスイッチON/OFF 換気扇のス... 続きをみる
20180605 今日は訪問看護の日 / 小事件が起きていた!
昨日はデイケアで疲れたようなので、 先に夕食を食べさせ、薬を飲ませた。 その後、お喋りをしている間に、 薬が効き始め、眠くなりそうになった頃に、 風呂に入れた。 (∵ ここで寝られたら、起こすのにかなり苦労するため) そして20時過ぎに寝た。 トイレに起きたのは4時頃なので、 ぐっすりと眠れたよう... 続きをみる
20180604 通所リハビリ記録(130) / 今日は41回目の結婚記念日
風呂先パターン、昨晩も大成功! 8時過ぎに寝て、トイレコールが1時半頃。 そして、5時起床。 私も22時過ぎに寝て5時起床。 家内は約8〜9時間、私は7時間弱の睡眠時間なので充分だ。 なにしろ夕食後に飲む薬(ロピニロール)はかなり眠くなり、 体を揺すっても起きないので、 全てを終えてからでないと寝... 続きをみる
20180603 今晩も“風呂先パターン”で行くぞ!/ 今日のエアロビクス
昨晩も先に風呂に入ってから夕食を済ませ、服薬。 暫く寛いでから、眠くなり始めた頃に歯を磨かせ、 20時過ぎに寝かせた。 この後は、体を揺すっても起きることはない。 眠りが深い。 そして、目を覚まし、 トイレコールで賑やかになり始めたのは朝の4時頃。 しかし、また直ぐ眠り、 起床は6時。 家内は約9... 続きをみる
今日は行きつけのクリニックで健康診断を行った。 今日判明の分では、2人とも特に異常はなかった。 一応、一安心。 私の方は、腹部の超音波診断では異常なしで、膵臓も綺麗な形!と言われた。 私の胃がん検診はバリウム式で、こちらも一次読影では綺麗な胃ということで、異常なし。 家内は胃カメラ式で、胃壁の模様... 続きをみる
今まで、夕食後の服薬後、少し横になって寝てしまうと、 深い眠りに入り、風呂に入れようとして体を揺すろうが起きない。 夕食後に飲むロピニロール徐放錠は眠気を催すようだ。 無理に抱き起こして風呂に入れると、 眠気があるためか、風呂でもパッとしないことが多い。 そこで昨晩は、夕食の前に風呂に入れ、 夕食... 続きをみる
20180601 在宅・訪問リハビリ記録(70) / 今日は調子がよかった
昨晩は23時頃に寝た。 最初のトイレコールが3時頃の1回のみ。 起床6時で約7時間の睡眠。 まあまあだ。 今日のリハビリは、 いつものストレッチを行った後、 背中や腕伸ばし運動も兼ねて、 台所の シンク側の照明のスイッチON/OFF 換気扇のスイッチON/OFF つり戸棚の上げ下ろし、 等を実施。... 続きをみる
20180531 通所リハビリ記録(129) / これがパーキンソン病なんだ
昨晩は22時頃には寝た。 最初のトイレコールは3時半頃の1回のみ。 起床5時半で、約7時間の睡眠時間。 独り言もなく、よく眠れた。 いつもこうあって欲しい。 今日の運動は、集団体操の他、 油圧マシン①~⑤、歩行訓練を実施。 昼食は、主食、副食、汁物それぞれ50%程度だったようだ。 食欲はあるのにふ... 続きをみる