家内は今日もジムのIさんのリハビリを受ける / 私はコアとエアロで楽しむ。 / 一歩間違えば、私はこの世に存在していない出来事を三つ
家内のお気に入りのジムのIさんによるリハビリが少しいいようだ。 しばらく続けたいと言う。 リハビリ直後は背筋が伸びていたが、 今は元に戻っている。 やはり継続だ。 私は今のところ健康で痛いところはない。 丈夫な体に生んでくれた親に感謝している。 しかし、 一歩間違えば、私はこの世に存在していない出... 続きをみる
家内は今日もジムのIさんのリハビリを受ける / 私はコアとエアロで楽しむ。 / 一歩間違えば、私はこの世に存在していない出来事を三つ
家内のお気に入りのジムのIさんによるリハビリが少しいいようだ。 しばらく続けたいと言う。 リハビリ直後は背筋が伸びていたが、 今は元に戻っている。 やはり継続だ。 私は今のところ健康で痛いところはない。 丈夫な体に生んでくれた親に感謝している。 しかし、 一歩間違えば、私はこの世に存在していない出... 続きをみる
友人の心配も当然 / 夫婦で頑張れるだけ頑張ろうという気持ちが湧いてくる
今日はお気に入りのAインストラクターのエアロを受けた。 比較的テンポの速いエアロで、家内は若干疲れ気味。 今日の水分は飲みやすいドリンクゼリー。 一応、楽しめた。 私は風呂で汗を流し、 家内は風呂に入らずに友人達と談笑。 待ち合わせのロビーに行く途中で、 家内の友人2人が家内の両腕や体を支えながら... 続きをみる
「三浦友和さん・山口百恵さんご夫妻は、 一度も夫婦喧嘩をしたことがない!」そうです。 このご夫婦は完全にマッチング状態にあるんですね。 一般的には、 新婚時代は、『あばたもえくぼ』で、 相手のことは何でも好きというOR(論理和)型関係にあるのではないでしょうか。 友和さん・百恵さんご夫妻は今でも... 続きをみる
昨晩、膝と膝の間にクッションを置いて寝たが、 やはり、痛みは同じだったようだ。 ただ、いわゆる抱き枕だが、仰向けに近い状態だったので、 腰が若干捻れたような状態だった。 今晩は右枕になるようにしてクッションを入れてみよう。 リハビリに出かける前に家内から私の所に電話があった。 「今日はちょっと調子... 続きをみる
リハビリ後は、前屈みが少し改善されて、 換気扇のスイッチONが出来た。 しかし、背中、首の上下左右の動きが硬い。 やはり、ストレッチが大切だ。 そして、椅子に座って背中を伸ばす運動も必要。 かつ、太もも上げ運動で脚の筋肉を落とさないように! 体温:36.8度 血圧:144/78mmHg 脈拍:54... 続きをみる
神経内科医の次回診察および次回訪問リハビリに向けての質問事項のまとめ
神経内科医への質問事項: ・薬を飲んでも自分で動ける範囲が狭まっていると思われる。 何かしらの手助けが必要なことが多いが、薬の見直しで改善されるか? ・ここ2~3ヶ月で前屈み&左への傾きがひどくなっているが、 今の訪問リハビリを続けていくだけでよいか? ・夜中に何度か、脇腹の痛みで目... 続きをみる
ここ2、3日、真夜中にトイレと痛さで目を覚ましている。 幻覚は若干あるが、ひどくはない。 その痛みも右枕から左枕にすると治まるようだ。 やはり、筋肉の固縮でバランスが崩れ、 いろんな箇所に痛みが走るのだろうか? 明後日のリハビリで理学療法士さんにアドバイスをお願いしてみよう。 8月1日は神経内科受... 続きをみる
今日のジムでのリハビリ / 私はコアとエアロでストレス解消・・・したかな?
家内は、今日も一週間前と同じく、 エアロビクスをやらずに ジムの理学療法士Iさんのリハビリを受けた。 家内も気軽に話せるのでいろいろとアドバイスを頂いたようだ。 少しは軽くなったとのこと。 もう暫く様子を見てみようと思う。 帰りにロビーでIさんから、 iPadで家内の体の状態などの写真を見せて頂き... 続きをみる
最近、人気Aインストラクターのエアロは人が多くなり、 スタジオ内では体が触れる危険性もある。 そこで、家内に私の近くでするように言ったところ、 二つ返事でOKしてくれた。 今日も45分間、よく頑張った。 しかし、前屈み状態&左への傾き状態もあり、 振り付けのストロークが大分小さくなってしまった。 ... 続きをみる
パーキンソン病、現状維持への道がいろいろ言われているが、・・・
かつては 「パーキンソン病を発症すると10年後には寝たきり!」 と言われていたらしい。 しかし、今は 「適切な投薬と早期リハビリによって、発症後10~15年後でも状態を維持できるようになってきた!」 とのこと。 家内の場合、 2014年2月にPDと診断され、投薬を開始したが、 当初から改善している... 続きをみる
今朝は1時半頃、トイレに起こされ、 起きるときに左脇腹がまた痛くなったようだ。 が、何とかトイレに行けた。 そして、3時半頃、やはりトイレに行きたいと言う。 しかし、起き上がるときに左脇腹に激痛が走り、 かなり大きな声で「痛い!」と訴えた。 私は起こし方を心得ているので、 家内を宥めながら何とかし... 続きをみる
昨日と今日の朝、少し姿勢がよかった。 上の方にある掛け時計を見ることができた。 首の回りも少しよかった。 しかし、時間が経つにつれて元に戻っている。 リハビリによって少しはよくなってきているのだろうか? 仰向けバンザイ、 椅子座りでのバンザイ、 シンクに掴まってのつま先立ち などのように体を伸ばす... 続きをみる
今日、家内はリハビリや予定もなく、家でのんびりと過ごした。 私の帰宅後、スポーツ店でパンツを買いたいということで、連れて行った。 そして、ラウンジでコーヒーを飲みながら雑談。 今日の外出はこれだけだった。 家でのんびり過ごすことはいいかもしれないが、 ある程度の緊張感を持って人と会うことも必要な気... 続きをみる
リハビリ記録20170717PM(46) / 「まあ、気楽に行こうぜ! お母さん!」
通所リハビリ先の所長さんからのメッセージで、 「ご自宅で足&ふくらはぎのマッサージをやったことにより、 脚の動きが良かったですよ。」 とのこと。 我が家の健康機器は買ったときだけ熱心にし、 後は埃を被っていることが多いが、 久し振りに家内が行った。 やはり、第二の心臓:ふくらはぎのマッサージはいい... 続きをみる
家内のジムの友達で台湾出身の女性がいる。 私も仲良くさせて頂いている。 ご主人は元外務省につとめていた方。 その彼女と今日、スーパーの食品売り場で出会った。 彼女曰く、 「奥さん元気? 5年前位かな?奥さんに歩くときは踵からつくように歩いた方がいいわよ! と言ったことがあるのよ。 その時はパーキ... 続きをみる
今日もジムのIさんのストレッチでリラックス / 継続的には訪問看護センターのリハビリに期待したい
今日、家内はYインストラクターのエアロは受けずに Iさんのストレッチを受けた。 やはり、直後は柔らかくなったようだ。 が、帰りにロビーで待ち合わせた家内の状態は前の状態に戻っていた。 こういうストレッチは自己トレーニングも含めて毎日やらなければ効果が出ないようだ。 かといって、効果が分からないもの... 続きをみる
ストレッチの効果を認識 ⇒ ストレッチの量と質で少しずつ改善していこう!
今日はお気に入りのAインストラクターのエアロ後、 理学療法士Iさんによるストレッチを受けた。 やはりエアロではあまり腕が上がっていない。 家内の様子をIさんは見てくれていた。 ストレッチの前後で、腕の上がり具合が格段によくなっている。 しかし、 このようなストレッチを一日置き位の頻度で受けないと元... 続きをみる
本当に「口は出しても手を出すな!」でいいのだろうか? / しかし、家内は「笛吹けども踊らず」状態 ⇒ 「笛を吹き続けていれば必ずや踊る」を信じよう!
友人から、 「口を出しても手は出すな!」、 「時間がかかっても待て!」 とアドバイスをもらっているが、 家内の場合は依頼心が強い方なので、 私がいると固まったままになることが多く、 「お父さん!」コールが入る。 私がいない場合は、なんとか頑張っている。 したがって、友人のアドバイスは分かる。 が、... 続きをみる
家内にとって家で自主的にストレッチをするのは 無理なような感じだ。 やはり、私が誘導してあげないと駄目なようである。 PDは、適度の運動とストレッチを欠かせない。 筋肉が固まらないように! リハビリの効果をより顕在化させたい。 長期目標: 自身のことは自分でできる日常生活を送ることができる 短... 続きをみる
リハビリ前に、 手が届き難くなった換気扇のスイッチ、冷蔵庫の上の棚に再挑戦するもNG。 腰の痛みもあったようだ。 リハビリ後、すなわち、 マットで背中伸ばし、腰捻り、尻上げ、 左右横向き、座った状態での壁伝い、 シンクに捕まってつま先立ちを行った後、 換気扇のスイッチや冷蔵庫の上の棚にも手が届き、... 続きをみる
先日、洋服店でパンツ購入に付き合った。 試着するのに、家内の要望でフィッティングルームに一緒に入った。 手すりがないので、一人では怖いとのこと。 付き合うこと30分、 3着ほど試着して2本を購入した。 ところが、汗をかいて湿っぽくなると色が変わるらしい。 せっかく買ったのに、もう要らないという。 ... 続きをみる
今日から午後の部にして頂いた。 少しは午前中ゆっくり出来たようだ。 が、夕方帰宅後、疲れたのか、少し固まり気味だった。 PDは、適度の運動を継続し、 あちこちをストレッチしていかないと、 筋肉が固まってしまうので、 リハビリは継続していく必要がある。 幸い、いろいろな人からアドバイスを頂きながら、... 続きをみる
先週の理学療法士のIさんから再度のアドバイスがあった / 焼き肉店でパニック?
フロントで、先週の理学療法士のイケメンのIさんが来ていて、 「Kさん、エアロビクス前後の筋肉の張り具合を見てみたいので、ちょっと、ストレッチルームへどうぞ!」 もちろん、家内はOK。 私は1時間目のコアのプログラムを受けて、日頃の運動不足を解消した。 そして、2時間目のエアロビクス45分間、 家内... 続きをみる
ジムの支配人でもあり、ボディヒーリングのインストラクターでもあるMさんが、 入館して直ぐに家内のところに来て、身体の調子を見てあげるとのこと。 エアロビクスも動きが少なくなり、心配してのサービスかな?と思ってしまいました。 家内もそう思ったらしく、即、お願いします となった。 20年以上の付き合い... 続きをみる
指定難病の更新手続き / 今日はすがすがしい気持ちで過ごせた
本日、保健所で指定難病の更新手続きをした。 申請者が増えているので判定基準が厳しくなっている と、主治医から聞いていたので、書類の準備に細心の注意を払った。 受付担当の人も余計なこと(患者に有利になるようなこと)を言わないだろうな と、思っていた。 その申請書の中に、「高額かつ長期」制度について ... 続きをみる
家内は暑さに弱い。 今日の体温も37.6度で熱が籠もっている。 水分不足も大きな要因だ。 熱中症に気を付けなければいけない。 今日のリハビリも疲れたようだ。が、 入浴で少しは元気が出て来た。 早く寝てくれればいいが・・・ 長期目標: 自身のことは自分でできる日常生活を送ることができる 短期目標... 続きをみる
幻視が少なくなってきてはいるが、 寝る時間が遅くなり、夜中に1回起こされたので、 少し睡眠不足のようだった。 このところ、 紙パンツの効果は薄れてきて夜中に1回はトイレへ。 今日は訪問リハビリの日。 固まりやすくなってきているので、 午後から半日休暇をとり、理学療法士さんに聞いた。 やはり、ストレ... 続きをみる
夜中に一人で起きて1階のトイレに行くこともあり、 「お父さん!」と呼ぶときもある。 調子がいいときは自分で進んで何でもやろうとする。 これはいいことだが、 やり過ぎて固まることが多くなってきた。 普段、思う存分出来ていないので、 気持ちは分かるが、ほどほどにするように言ってある。 今日も2階の箪笥... 続きをみる
リハビリ記録20170703AM(42) / 家内は頑張り屋
今日は朝から疲れた様子で、 リハビリを休み、一日ゆっくり過ごすと言っていた。 自分で電話するというので任せて私は会社へ行った。 しかし、家内は、今日は必ずリハビリに行くだろうと予想していた。 帰宅してみると、やはり、頑張って行っていた。 家内は頑張り屋なのである。 ただ、お昼に帰ってきて、夕方、二... 続きをみる
今日の夕食は友達ご夫妻と一緒に楽しく過ごした。 家内は左腕が痛い、脚が疲れると言いながらも、そして、 前屈み&左への傾きと闘いながらも、 結構、お喋りを楽しんでいた。 私の欠点も随分と言っていたなぁ。 相手のご夫婦も時々ちょっとした夫婦喧嘩をしながら、 会話が弾んだ。 家内は醜態をさらすことに対し... 続きをみる
今日のジムは、エアロではなく、理学療法士のIさんからいろいろなアドバイスを頂いた
今日、お気に入りインストラクターAさんのエアロビクスを受けに行った。 のだが、 もうすぐ始まるというのに、家内がスタジオにいない。 ストレッチやマシンに切替えるということはたまにあることなので、 あまり気にしなかった。 エアロが終わって聞いてみたところ、 以前、ジムでインストラクターをしていたイケ... 続きをみる
今日は豪華なランチ / 私は指定難病更新用の書類の件で市役所へ / 娘から贈り物が届いた
今朝は比較的幻視が少なく、ぐっすり眠れたようだ。 そして、比較的元気があった。 というのは、 今日、家内はジムの友人二人と豪華なランチに行った。 その友人達は家内と20年来の付き合いなので、 家内のことを安心してお願いできた。 しかも友人のご主人の運転でレストランまで送ってくれたとのこと。 有り難... 続きをみる