昨晩も22時前に就寝。
トイレコールは、1時半頃、4時頃の2回。
独り言もなく、静かだった。
起床5時半。睡眠OK。

朝食は用意したものを80%位。
服薬後、落ち着いたところで私は出社。

今日の家内のデイケアのお迎えは8時50分。
今日のリハビリも、いつも通り、
集団体操の他、
レッドコード（座位）、油圧マシン①～⑤、歩行訓練を実施。
また、立位での強度強めの音楽に合わせた体操20分実施。
その他、リハバイク、足マッサージ、足癒も実施。
昼食は、主食、副食、汁物すべて完食。

施設での水素水は約400cc飲んだ。
この時点で、家での分も合わせても約500cc強。

体温：　　　①36.6℃
血圧：　　　①121／65mmHg
脈拍：　　　①47回／分　（今日も少ない！）

私の帰宅18時、
家内はリビングのマット上に横になってテレビを見ていた。
薬効が切れてはいるものの、
それ程苦しんではいなかった。

夕食も完食。
水分摂取はトータルで約700cc位。
みかんも5個以上食べているのでプラスα。

明日は訪問リハビリの日。
その他、車のディーラーにて定期点検。
のんびりしよう。

今日もいい天気

先日、この川にエイやボラがいた

昨晩は21時半過ぎに就寝。
トイレコールは0時前と3時半頃の2回で、
比較的静かで無事だった。
起床5時半。　睡眠一応OK。

今日の朝食は半分位しか食べなかった。
服薬後、落ち着いたところで私は出社。

午前中、家内はいろいろなことをやったとのこと。
衣類の整理や、
みかんを近所にあげたりしたようだ。

昼食はヘルパーさんに見て頂いた。
やはり、あまり食べていないようだ。
ただ、みかんは結構食べたとのこと。

午後は、理学療法士Kさんによるリハビリ。
いつもの背中や腕伸ばし運動も兼ねて、
台所の
シンク側の照明のスイッチON／OFF、
換気扇のスイッチON／OFF、
つり戸棚の上げ下ろし、
等を右手／左手／両手で実施。
左手も楽に出来たようだ。

リビングの椅子を用いて、
鏡の前での姿勢修正と、
右方向への手伸ばし運動を実施。
また、棒を両手で持って、
体の左右の崩れの矯正を行なった。
特に今日も左傾姿勢の矯正に注力し、
肘の曲げ伸ばし、腰捻り、バンザイ体操、
側屈運動を行なったようだ。

体温： 36.2℃
血圧： 122／58mmHg
脈拍： 47／min.　（少ない！）
SpO2： 96％

私の帰宅18時、
家内はリビングのマットの上に座っていた。
直ぐ横に寝かせ、落ち着かせた。

夕食は多目に用意したものを全て食べてくれた。
特に気持ちが悪いとか脚がだるい等はなかった。
楽だった。

水分は、
水素水、エンシュア、ヤクルト、味噌汁など、
計約600cc飲んだ。
みかんを5個以上は食べているようなので、
これも水分補給になる。

さあ、明日はデイケアの日だ。
私は会社。
今日も早く寝よう。

少し肌寒くなってきたが、

散歩は気持ちがいい

昨晩は22時過ぎに就寝。
トイレコールは3時頃の1回のみ。
実に静かだった。
起床6時半。　睡眠充分。

今日の朝食も完食。
服薬後、外出の準備。
私は、お日様の笑顔が勿体なかったので
掃除、洗濯と布団干し。

今日の循環器内科受診結果、
今までと特に変わっておらず、
薬も同じ。
脈拍数が50以下も特に心配なしとのこと。
薬は、今日現在の薬の残量が、
イルベサルタン錠が7日分、
ビソプロ錠が25日分、
と、アンバランスだったので調整を依頼。
処方箋を頂いて薬局へ行った。

いつもは薬剤師さんの説明も適当に受け流していたが、
薬剤師さんの日数の再確認でハッと気が付いた。
主治医が残量ではなく、必要分と勘違いし、
ビソプロ錠が更に多く、
イルベサルタンが更に少なくなっていた。
薬剤師さんから直ぐに主治医に確認して頂き、
事なきを得た。
薬の名前もきちんと頭の中に入れておかなければ。

昼食も完食。
調子がいい。
服薬後、寛ぎ、
午後はみかん狩りをした。

近所の家でお兄さん達が大規模なリフォーム作業をしていたので、
みかんを分けてあげた。大変喜ばれた。
家内の近所の友達にもあげた。
娘の所にも取れたてを送ってあげた。
（そして、送料にビックリ！(^_^)）
見てくれはよくないが、とにかく美味しい。
みかんはまだまだある。
当分、みかん狩りが続きそうだ。

その後、家内と一緒に夕食の買い物をし、
ラウンジで休憩。

夕食も完食だった。
そして、肝心要の水分は、
水素水が約400cc、その他、ポタージュ、味噌汁、ほうじ茶、
みかん数個（5個以上？）、アイスコーヒー、等々、
トータル1,000cc位は行っていそうだ。

明日は、
家内は訪問リハビリ、
私は会社、
早めに寝よう。