一通りのストレッチ体操後、

換気扇スイッチＯＮや下ろし棚の上げ下げが出来た。

姿勢も若干よくなっているようだ。

しかし、自主トレーニングも意識して行う必要あり。

左肩下がり対策として左手を高く上げる練習をすること。

体温：37.4度

血圧：122/62mmHg

脈拍：65/min.

SpO2：96％

脇腹の痛み対策として、

横向きに寝るときに膝と膝の間にクッションを入れる方法は、

あまり効き目がなかったようだが、

家内はもう少し続けてみるつもり。

ところで、

今日の夜中は、1:30頃、トイレに起こされ、

その後が大変。

次に2:30、3:00、3:30と、30分おきにトイレへ。

家内曰く、

「水を一生懸命に飲んだからだよ！」と。

本当かな？ 過活動・・・ではないの？

家内も私も睡眠時間3時間位で今日を過ごした。

眠かったぁ。

紙パンツ、まだ一度も用を足していない。

今の家内にとって寝ながらのトイレは耐えられないようだ。

まだ、正常！なのかな？

訪問看護師さんのアドバイスの一つをいきなり破ってしまった。

連日連夜こうならないように、今晩の作戦を考えなくちゃ！

・寝る１時間前は水分を控える？

・浴槽で半身浴で脚を充分温める？

・エアコン設定25℃をもう少しあげて体を冷やさないようにする？